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工商時報【林燦澤】

康和證券總經理邱榮澄是國內首批投入衍生性金融商品領域,迄今時間剛好屆滿20年,深知清晰頭腦與思考力是操作好衍生性金融商品的必要條件,而平日規律運動以及重視養生保健,才能擁有清晰頭腦與思考力。

邱榮澄56年次天秤座,從小在苗栗成長,因此喜好大自然環境,興趣是多方面,可以很靜態聆聽古典音樂、欣賞歌劇,他說起因於之前多次都美國出差,常常到百老匯看歌劇表演,從歌劇魅影、悲慘世界等精典歌劇入門,之後再慢慢擴及到其他較冷門的歌劇。

邱榮澄陽光個性,更愛接觸大自然,打高爾夫球、騎自行車、爬山健行等休閒活動,上班日平時會在住家木柵政大後山練腳力,走一趟四十分鐘到一個小時,保持每天規律的走路。

周六日較長的休閒時間,邱榮澄則會安排打高爾夫球、騎自行車或是爬山等戶外運動;最常是開車到大佳河濱公園,再沿河堤自行車道一路騎到關渡,接著再轉進關渡大橋到八里,欣賞淡水河左岸不一樣的風景,而且沿路有很多地方可品嚐點心及香醇咖啡,不飆速而且只要有漂亮的景點,就停下拍照兼喘息,來回一趟約三到四個小時;或是開車到陽明山定點,走竹子湖或冷水坑步道,享受市郊慢活氛圍。

邱榮澄愛好國內外旅遊,國內旅遊最愛墾丁、清境農場及花東地區等三個景點,墾丁最適合在每年6到8月旅遊,感受有如國外夏威夷的熱帶風光,而到清境農場可欣賞神秘山景以及雲海變幻無常,花東則有海岸公路以及縱谷公路,兩條道路沿線截然不同的景色,是北部人以及西部人少見,而且還有東部當地特有的風味餐以及小吃。

國外旅遊,邱榮澄感受到美國紐約不同多國籍多元化美食、英國倫敦古老學府代表傳統禮史,但最愛到有無敵美景海島旅行,因為可以同時接觸陽光、沙灘、水,過去到訪過夏威夷、澳洲、長灘島、普吉島等。邱榮澄多次去過國人熱愛的日本旅遊,最近還到沖繩旅遊,當地租車以及中文GPS導航等都很完善,讓國際觀光客都覺得很友善,是可以一去再去的旅遊景點。

邱榮澄學生時代偏好球類運動,在台大經濟系時常打棒球,政大EMBA時打壘球,最常守備位置的是須要靈活度高及移動速度快的游擊手,來到康和證券集團,康和集團在5月間才辦過趣味運動會,康和還有一支男女混和的壘球隊,邱榮澄說很高興日後可參加混和壘球隊運動。

邱榮澄從民國83年進入寶來證券研究部,之後先後擔任寶來證券、元大證券金融商品部門主管,到今年6月獲延攬康和證券擔任總經理,20餘年職場生涯,感受金融市場一直以來都是高度競爭的環境,尤其近幾年國內外金融機構積極發展金融創新(FinTech),因此如何經由與不同行業互動交流,激盪出新的創新創意,將可找到新的價值。

邱榮澄認為,金融機構從業人員平日面對高壓力的工作環境及績效競爭,除工作上要專業以及全力以赴外,也要努力規劃休閒活動,無論是動態的活動,如爬山、打球、跑步、騎自行車、上健身房肌力及重力訓練,或是較靜態的如看電影、唱歌、聽音樂、看書、瑜伽等,都要培養適合自己的休閒活動,而且要維持規律,讓自己可以透過該休閒活動,放鬆心情沉澱思緒,可以獲得再出發的動力。

邱榮澄認為,上班族面對業務工作,在上班時間要全心專注投入,儘量不將工作帶回家,且鼓勵同仁把握例假日要找到自己適合紓壓的活動,因為職場只有專業學經歷知識及素養是不夠,還要有樂觀開朗個性及健康身體,以親切溫馨態度與客戶互動,才能讓客戶有信賴感,自然會有好的績效回饋。

部落客推薦邱榮澄幼年在苗栗讀的是當地私立明星國中,同學間一直維持不錯的友情,最近還剛辦一場同學會聯誼敘舊,目前規劃中是要利用明年元旦假期,要爬百岳之一的苗栗馬拉邦山(標高1,400公尺),估計來回要兩個半小時,而且在攻頂時品茗茶、吃點心、看環繞群山,愉悅的心情,迎接嶄新的2017年的到來。

中國時報【報導王盈文】

圖片提供IKYA國際兒童瑜伽學院瑜伽源於跟大自然的學習,藉由瑜伽可以幫助人類找回因文明失去與天地和諧的本能,孩子是天生的瑜伽行者。IKYA國際兒童瑜伽學院執行長葉娟娟表示,瑜伽注重安全無虞的空間,孩子不會被要求做出任何完美動作,隨心玩出健康身心靈,開心自信成長。

小孩心裡苦 無奈說不出

葉娟娟指出,孩子從小容易在團體中比較,運動會以激烈比賽吸引他們,孩子是天生的瑜伽行者,課堂中老師與孩子共同創造出一種自然、柔軟與放鬆的氛圍,透過呼吸、冥想、體位法練習,幫助放鬆緊繃的身心,可強化肌肉使肌肉結實。

她強調,瑜伽可以強化脊椎,使脊椎柔軟有彈性,以融合的心行雲流水般和孩子玩瑜伽,體驗到一種前所未有的舒適感;近25年來,許多專業人士都參與充滿童趣的成人童心瑜伽課程。

爸媽都希望孩子健康成長,葉娟娟說,但大人常常忘了承諾,取而代之的是課業壓力,大人會適時找尋抒發管道,但孩子只會不自覺累積這層隱形負能量,唯一出口可能造成行為上的偏差,試圖引起家長的注意。

根據美國「疾病控制和預防中心」研究資料顯示,在美國約有8.4%兒童患有注意力缺乏過動症問題,相對地影響到學習能力,同時造成許多生活上困擾,在美國、德國、澳洲、英國和印度等許多國家利用瑜伽來幫助患有ADHD的孩童,利用每周2次莫約50分鐘。

類似兒童瑜伽課程內容包括呼吸、冥想、體位法練習,依據個別症狀程度決定為期數個月或一年左右暢銷練習時間,最後研究結果都發現,有此症狀的孩子都大幅度顯著改善,比起藥物治療,瑜伽沒負擔且不會引起任何副作用。

葉娟娟表示,兒童瑜伽是針對孩子所設計研究出來,透過適當的伸展,慢慢從每個練習去感受身體變化後,重新形塑一個正面樂觀的個性,如此一來反而能促進身體系統順暢運作,進而刺激生長素長高長壯。

招式種類多 各自有作用

兒童瑜伽的種類繁多,葉娟娟進一步解釋,如:減輕壓力與焦慮感「山式」、「獅子式」、「火山式」,功能在刺激全身腺體,培養信心並克服害羞與恐懼情緒;而培養專注力「樹式」、「白鶴式」、「飛鳥式」,則是藉由身體平?引導心靈穩定,訓練其定力和專注力;還有增加免疫力「狗式」、「蛇式」、「鹿式」,利用伸展按摩腳筋,強化甲狀腺刺、副甲狀腺,刺激末梢神經、視神經,同時讓背脊充分伸展來增加免疫力;至於預防感冒氣喘「魚式」,強調擴展肺腔,增加肺活量,預防感冒、咳嗽或氣喘所引起的不適感,學習的孩子都有明顯的改變。葉娟娟說,特別是刺激腦部松果線與腦下垂體,增進記憶力的「兔式」、「駱駝式」的瑜伽、調整脊椎,培養定力「金鋼座式」、以及拉直背部,強化脊椎,保持健康體態「大拜式」、以及增進平衡與協調性,強化手臂、腰、腿部、肩膀力量和肌肉發展的「驢子式」、「天秤式」、」「老鷹式」都非常受到歡迎。

專家親指導 感受正能量

國際兒童瑜伽專家丁兆齡指出,人體的呼吸像風,風能夠自在的在身體中流動,各種能量和潛能才能夠源源不斷的流動。呼吸道的健康,影響的不只是氣喘、容易感冒這些惱人而不容易擺脫的身體困擾,對於腦力的開發和使用也是關鍵點,在受過專業培訓的老師帶領下,讓課程中的學員感受風的流動,引動自己體內呼吸的流動。

知名的「童心瑜伽教學法」,源自瑜伽行者對兒童身心一體的教育觀,共同創建者葉娟娟從長久的經驗中得出的智慧,把這種智慧透過數十年的經驗,發展出有系統的教學技巧。葉娟娟說,課程中不僅開發了兒童全身心的潛能,並且尋找到自己內在宇宙的寶藏,作為兒童瑜伽引航者和教師訓練者,邀請老師們拿掉對於孩子的控制,體會兒童才是教室的主角,感受瑜伽帶來的愛與平靜。

專業的兒童瑜伽老師是凝聚力的引線,能引爆兒童的潛能,讓孩子痛痛快快、興高采烈的玩一場,並透過學習兒童瑜伽發現自己的正能量,讓生活更健康,更多采多姿。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北22日電)「2016墨西哥國際紡織展」當地時間18至21日舉行,台灣8家參展廠商分別展出紡織機、編織機、工業用縫紉機針、鈕扣配件等台灣強項設備及產品。

展覽場地在墨西哥紡織重鎮Puebla州,吸引來自德國、西班牙、葡萄牙、美國、加拿大及台灣等30餘國家與地區之紡織設備及原料共應商參展。這一屆展覽4日展期,初估吸引約2萬人次之採購人員及進口代理商等專業買主參觀採購。

駐墨西哥代表處經濟組明星商品長胡紹琳與台貿中心主任林科信於當地時間10月19日赴展場探訪台灣廠商參展情形,除逐一向參展廠商問候致意,並鼓勵廠商加強拓銷、共同為台灣拚出口,續創銷售佳績。

此外,胡紹琳另就墨西哥投資環居家用品勸敗境、紡織產業所帶動之商機潛力與廠商交換意見,鼓勵除輸銷墨西哥外,可研究赴墨投資考察,不但可以投資帶動貿易成長,並可進一步佈局整個美洲市場。1051022

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